Instagram更新-頭痛に効くツボ 西洋医学ver.-

今回は【症状別頭痛に効くツボ~西洋医学ver.~】です! 
片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、各2種類ずつ紹介します。

【片頭痛】
・合谷(ごうこく)
位置:手の親指と人差し指の骨が交差するところの凹み
効果:頭痛やストレス緩和に効果的とされ、血行を促進する

・太陽(たいよう)
位置:こめかみ部分、眉尻と目尻の間の外側にある凹み
効果:片頭痛や眼精疲労に効果があるとされ、リラックス効果も期待できる

【緊張型頭痛】
・風池(ふうち)
位置:後頭部、髪の生え際の凹み部分で、耳の後ろのあたり
効果:肩こり・首のこり・眼の疲れが伴う頭痛に効果的

・肩井(けんせい)
位置:首の根元から肩に向かい、肩の中央部分の筋肉が厚くなるところ
効果:肩や首の緊張をほぐし、緊張型頭痛を緩和する

【群発頭痛】
・攅竹(さんちく)
位置:眉毛の内側の端、目頭の上にあるくぼみ部分。
効果:群発頭痛や目の周りの痛みに効果的とされ、緊張を和らげる。

・迎香(げいこう)
位置:鼻の左右、鼻の穴の外側で ほうれい線上にあるくぼみ
効果:顔の血行を促し、群発頭痛に伴う顔面の痛みを緩和する効果が期待される

頭痛になる前に押して予防しましょう!
インスタグラムもみてみてください♡

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頭痛の症状別におススメのツボを紹介

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